האם את סובלת מכאבי ראש ? 

מתח יכול להיות גורם ראשון במעלה לכאבי ראשך.

מתח, דאגה והתרגשות ייתר יכולים להעלות את לחץ דמך וכתוצאה מכך תחושי בראשך. עייפות, אף היא מהווה גורם להופעת כאבי ראש כשם שלחצים הכרתיים או תת הכרתיים יכולים לגרום לך לכאבי ראש חזקים ואף למיגרנה.

כאבי ראש כתוצאה ממיגרנה מתחילים בהדרגה בצורה קלה עד לכאבים בלתי ניסבלים. נדמה כי הראש נלחץ בחוזקה, ולרוב מכסה הכאב צד אחד של הראש, או השמאלי או הימני.

פעמים מתלווים למיגרנה כאבי בטן, בחילות ואף הקאות. יש מיגרנות חוזרות ויש המופיעות לעיתים רחוקות.
פעמים מופיעה המיגרנה כתוצאה מחשש למחלה אחרת שלרוב אינה קיימת.

פעמים מופיעה המיגרנה אצל ילדים שחיי המשפחה והיחסין בין ההורים אינם תקינים.

אם מגיעים לחקר ופשר הבעייה ומנסים ואף מצליחם לפתור אות חולפת המיגרנה כאילו לא היתה.

חוסר ביטחון בגיל ההתבגרות, דאגות וחששות שונים בעיקר מפני כישלון בעבודה או בלימודים, יכולים להיות הגורם לכאבי הראש, לכאבי הגב, השכמות והכתפיים ולכאבים בחלקי הגוף השונים.

אך לרוב נעוצים כאבים אלה בבעיות פיזיות כמו יציבה פגומה, ישיבה בלתי נוחה, שינה בתנוחה מכורבלת וכאבים אלו חולפים כל זמן שמתקנים ומשפרים את היציבה, ועוסקים בתרגילים לחיזוק השרירים ומסגלים הרגלי נשימה נכונים.

גם עיסוי טוב בשילוב רפלקסולוגיה אחת לתקופה יכול להזרים את הדם בגוף, לתרום להרגשה כללית טובה יותר ולרוגע של הגוף והנפש.